Tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới đang ngày càng phổ biến hơn trong xã hội hiện đại. Đây là một hiện thực đáng báo động ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như hạnh phúc của nhiều quý ông. Vậy đâu là nguyên nhân và giải pháp tăng cường sinh lực phái mạnh hiệu quả và an toàn?
Nguyên nhân khiến nam giới phải tìm đến các biện pháp tăng cường sinh lực
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, từ độ tuổi 40 trở đi cơ thể nam giới bắt đầu bước vào giai đoạn mãn dục, nồng độ hormone sinh dục nam giảm 1% – 2% mỗi năm.
Đây là nguyên nhân quan trọng nhất dẫn đến tình trạng suy giảm sinh lý. Nguyên nhân tiếp theo góp phần gây ra hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới độ tuổi 40 là các bệnh lý liên quan đến bộ phận sinh dục hoặc rối loạn chuyển hóa. Theo các chuyên gia y tế, những bệnh ở bộ phận sinh dục nam giới thường gặp nhất đó là: bệnh về bao quy đầu (hẹp bao quy đầu, thắt bao quy đầu, viêm bao quy đầu), bệnh về tinh hoàn (viêm tinh hoàn). Những chứng bệnh này không chỉ gây ngứa rát, khó chịu, tăng nguy cơ mắc bệnh nam khoa, mà còn ảnh hưởng tới đời sống tình dục và có thể dẫn tới vô sinh, hiếm muộn. Các hội chứng về rối loạn chuyển hóa do huyết áp cao, máu nhiễm mỡ, rối loạn đường huyết và cholesterol cao cũng là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng suy sinh dục ở nam giới.
Trong xã hội hiện đại ngày nay, áp lực cuộc sống và công việc nặng nề đang kéo theo tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới ngày càng trở nên “trẻ hóa”. Không ít quý ông dù mới chỉ bước vào độ tuổi 30 đã bắt đầu có những dấu hiệu “trên bảo dưới không nghe”.
Hầu hết những trường hợp yếu sinh lý khi còn trẻ đều là do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, thiếu khoa học (lạm dụng bia rượu, thuốc lá, chất kích thích, căng thẳng, stress quá độ…).
Việc không rèn luyện thể dục thể thao đều đặn cũng khiến cho sức khỏe của nam giới xuống cấp, cơ thể không có sức lực, nhanh rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải. Kéo theo đó, chất lượng đời sống tình dục cũng giảm sút trầm trọng. Ngược lại, nhiều đấng mày râu quá ham tập luyện cường độ cao, không chú ý thời gian nghỉ ngơi thích hợp, vô hình trung sẽ tạo một áp lực lên cơ thể. Khi ấy, chuyện quan hệ tình dục cũng sẽ bị ảnh hưởng, lâu dài sẽ gây ra tình trạng kém tự tin, lo lắng, bất an mỗi lần “lâm trận”.
Đa số nam giới khi nhận ra mình đang gặp phải tình trạng suy giảm sinh lý đều rất hoang mang, muốn lấy lại phong độ đỉnh cao càng nhanh càng tốt mà quên mất “cái gốc” của việc tăng cường sinh lực phái mạnh là phải cải thiện sức khỏe từ bên trong. Hãy bình tĩnh tìm hiểu cặn kẽ nguyên nhân cụ thể dẫn đến tình trạng hiện tại và tìm hướng giải quyết cho phù hợp.
Những biện pháp tăng cường sinh lực đơn giản mà hiệu quả
Từ các nguyên nhân trên, có thể thấy muốn tăng cường sinh lực phái mạnh một cách an toàn không khó nhưng đòi hỏi cần phải có sự kiên trì. Dưới đây là một một số giải pháp đơn giản mà hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức:
Xây dựng lối sống lành mạnh giúp tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả
Theo các chuyên gia về sức khỏe, việc đầu tiên bạn có thể làm ngay để tăng cường sinh lực chính là thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày. Việc xây dựng một lịch sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, rèn luyện thể thao không chỉ giúp cải thiện chức năng sinh lý mà còn giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai và tráng kiện hơn.
Chỉ sau một tuần nghỉ ngơi điều độ, chăm chỉ vận động và hạn chế bia rượu, chất kích thích, bạn sẽ lập tức nhận ra sức khỏe của mình đang được cải thiện đáng kể. Tình trạng mệt mỏi biến mất cũng đồng nghĩa với việc tinh thần hưng phấn hơn, ham muốn tình dục lại “thăng hoa”.
Bổ sung nguồn thực phẩm giúp sản sinh testosterone, tăng cường sinh lực phái mạnh
Khoa học đã chứng minh, testosterone là vũ khí tối thượng giúp nam giới chinh phục đỉnh cao trong những “cuộc yêu”. Việc bổ sung nguồn thực phẩm giúp cơ thể sản sinh testosterone là cách hiệu quả và an toàn để quý ông tăng cường sinh lực, phục hồi phong độ.
Các thực phẩm có khả năng kích thích cơ thể sản sinh thêm testosterone thường rất giàu protein, magie, vitamin D và kẽm như: thịt bò, cá, các loại đậu, trứng gà, tỏi, hành, các loại hải sản – trong đó đặc biệt nhất phải kể đến hàu đại dương.
Hàu đại dương có hàm lượng kẽm dồi dào, cùng 9 loại axit amin quý hiếm giúp tăng cường miễn dịch, làm cơ thể khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong hàu còn giúp cơ thể sản sinh testosterone một cách tự nhiên. Vì thế, hàu đại dương luôn được coi là “thực phẩm vàng” giúp phái mạnh tăng cường sinh lực.
Dùng các thảo dược quý trong dân gian để tăng cường sinh lực phái mạnh
Từ xa xưa, dân gian đã lưu truyền những bài thuốc quý từ thảo dược giúp “bổ thận, sinh tinh”, tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới. Ngày nay, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh hiệu quả “bất ngờ” của nhiều loại thảo dược trong việc kích thích sản sinh testosterone tự nhiên, tiêu biểu phải kể đến:
Bá bệnh: Đây là thảo dược thuộc họ Thanh Thất (Simaroubaceae), trong dân gian còn có tên là cây mật nhân, hậu phác nam. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra vô số tác dụng tuyệt vời của Bá Bệnh như: hỗ sợ sản sinh hormon sinh dục nam – testosterone, nâng cao chất lượng tinh trùng, rút ngắn thời gian phục hồi giữa hai lần “ân ái”, giúp nam giới tăng khoái cảm và ham muốn tình dục…
Muira puama: Loại thảo dược có nguồn gốc từ vùng Amazon được ví như “thần dược” tăng cường dương khí. Đây là loài cây quý dồi dào acid béo, sterol thực vật, tritrerpenoids… Theo các bác sĩ chuyên về nam khoa, chỉ cần sử dụng Muira puama liên tục trong hai tuần, cảm giác ham muốn tình dục và chức năng cương dương sẽ được cải thiện rõ rệt.
Sử dụng thường xuyên các loại sản phẩm có thành phần là những loại thảo dược quý như trên sẽ giúp quý ông khỏe mạnh, cường tráng, giữ phong độ sung mãn trong chuyện “chăn gối”.
Hành trình tăng cường sinh lý phái mạnh không hề quá gian nan. Chỉ cần để tâm hơn đến sức khỏe, cùng với một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh, lựa chọn các sản phẩm chất lượng cao, uy tín trên thị trường, bạn sẽ thành công!
